女人的芳香私療法:Gina老師教妳用精油啟動女神能量,調癒身心,告別惱人的婦科症狀
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5則耳熟能詳的童話、23位古今中外女神,
引妳進入女人神祕的內在世界!
從童年、青春期、尋偶、生育,一直到成熟和更年期,
呵護自己、照顧女兒,也別忘了更年期的母親!
158種芳療配方,讓妳可以依自己的需求,配合植物精油的應用,
將自然之力重新灌注於女人的身心之內。
讀完此書,妳就擁有「分析問題、判斷對策」的婦科芳療臨床能力!
女人的身體之內,蘊含著豐沛的陰性能量,這些能量如果被壓抑、或沒有得到適當的發展,很容易受到婦科問題的困擾,小從經前症候群、經痛,嚴重至子宮、卵巢、乳房病變,甚至是癌症等。想療癒疾病,必須從根源開始處理;女人的婦科問題往往與母女關係、兩性關係、過去創傷等有密不可分的關連。
日本樂天市場
Gina老師以輕鬆有趣的神話和童話,引導女人回顧生命,認識自己的本質;並按照身心成熟的歷程,從童年、青春期、尋偶、生育,一直到成熟和更年期,將婦科問題的症狀方向、形成原因分成五大類,讓讀者可以依自己的需求,配合植物精油的應用,將自然之力重新灌注於女人的身心之內。當女人認同自己,對症用油,達到身心平衡,就可以告別惱人的婦科問題。
【不同階段的女人芳香私療】
◎「塑形期」:女性內分泌問題的芳療祕笈
◎「青春期」:月經相關問題的芳療祕笈
◎「尋偶期」:兩性與婦科感染問題的芳療祕笈
◎「生育期」:懷孕、生產與產後的芳療祕笈
◎「成熟期」:婦科腫瘤與更年期問題的芳療祕笈
【本書特色】
◎第一本好讀有趣又實用的婦科芳療指南
◎5則童話+23則女神故事+158種芳療配方架構,讓妳可以輕鬆對症用油
◎一次完成婦科生理面、心理面、靈性面的系統性學習
◎神祕小字典、療癒小知識、婦科小祕方,使妳的精油知識更全面
作者介紹
許怡蘭 Gina Hsu
極少數橫跨英、法、德、印等自然療法的資深芳療講師。Gina老師透過哲學思辯能力、廣博精深的學習、閱讀與臨床驗證,以及足跡遍及歐、亞、美、非,與國際芳療知名專家等協力進行的芳香植物田野調查研究,建構其獨一無二的芳香療法知識系統。
對神祕學及印度學的愛好,為Gina老師的研究與教學融入許多與眾不同的觀點;結合理論與身心療癒實務的各類工作坊,內容扎實緊湊、飽含人文關照卻又充滿歡樂感,深受學生歡迎,每每推出便為芳療愛好者秒殺。除舉辦各類芳療相關工作坊,並擔任各大芳療與保養品品牌訓練講師,近年亦多次受邀出國講學,並不定期擔任海外芳香之旅的領隊講師。
學歷 台灣大學哲學系、南華大學自然醫學研究所
經歷 肯園、伊聖思、根本芳療……等精油領導品牌教育講師、保養品領導品牌專家講師、國際芳療認證協會講師、國際芳療研討會專業翻譯、多國芳香之旅帶隊考察
著作 《精油能量全書》
審訂 《香氣與空間》、《精油圖鑑》、《香水的感官之旅》、《腳底按摩》、《第一次買精油就上手》、《精油論壇期刊》
部落格 蒙兀兒玫瑰ideAROMA http://blog.roodo.com/mughal_rose
粉絲團 獨立芳療師聯盟 https://www.facebook.com/idearoma
E-Mail mughalrose@gmail.com
繪者簡介
米禮鹿 Miily
總跟貓住一起的獅子女巫,故鄉彰化,出生台北,回台南生活。親身耕種與栽植的芳療師,樂與自然和諧;感性比理性多些、邏輯比概念差些,筆記本裡都是塗鴉;偶爾自暴自棄,又隨時煥然一新;常忘了把長輩說簡歷上要寫學歷這件事聽進去。<...
推薦序1一本整合身心、與靈魂相伴的女性葵花寶典(溫佑君/肯園暨香氣私塾負責人)
推薦序2帶領不同生命階段的女性,一起重獲自由(顏憶萍/根本芳療負責人)
前言用精油啟動一個女人的可能性
第一章母女關係如何影響妳的內分泌
1.1 基礎:親近大母神,找回妳的陰性能量
1.2 延伸:母女之間的愛恨交織、會影響妳成為哪種女人
1.3故事:象徵女兒覺醒之路的小紅帽
小女孩覺醒!離開母親的道路/走向外婆(大母神)認識家族模式/大野狼來了,情慾、野性與風險/把妳吃進肚子裡,來自母愛的控制
1.4個案:誰是小紅帽?
與母親發生衝突的人/無法與母親分割的人
1.5配方:女性內分泌問題的芳療祕笈
性早熟/性晚熟/少女的乳房問題/通乳豐乳/女性陰道炎/毛髮與粉刺增生/女性偏頭痛/巨人症、生長痛、少女骨質酥鬆/骨折
第二章人魚公主大變身
2.1 基礎:悠游於心靈海洋的美人魚
2.2 延伸:成為女人,經歷的第一次身心形變
2.3故事:扭轉海妖印象的善良人魚公主
女人是水做的/少女的陰性直覺力
2.4個案:誰是人魚公主?
神經質與完美主義傾向的人/有同儕壓力或社交恐懼的人/情感處於劣勢的人/受限於女性身分的人
2.5 配方:月經相關問題的芳療祕笈
經前症候群(PMS)/月經週期不規律/月經次數過多/月經過少/次發性無月經症/經血量過多/經血量少、或有血塊/經期虛弱/經痛/子宮肌腺症/多囊性卵巢症候群/功能性卵巢囊腫(水瘤)
第三章找到王子就能上天堂?
3.1 基礎:嫁給神怪丈夫的女人
3.2 延伸:處女遇劫,女性版本的英雄故事
3.3 故事:美女與野獸,瞭解妳與伴侶的關係
戀愛、性高潮、婚姻,都是死亡與重生的體驗/陰影姊妹,其實都是內在的負面聲音/面對真相,你就能把野獸變王子
3.4個案:誰是野獸身邊的美女?
伴侶關係失調的人/身陷焦慮、罪惡感、不樂意性關係人/夾在原生家庭與小家庭之間的人
3.5配方:兩性與婦科感染問題的芳療祕笈
愛情靈藥/閨房情趣/女性冷感/高潮障礙/性慾過強/陰部腫脹/性交時疼痛/性交後疼痛/性交後腹痛/性交後小出血/免疫強化/霉菌性陰道炎/細菌性陰道炎/滴蟲性陰道炎/生殖器病毒感染/清潔噴霧/婦科感染併發症/尿道炎、急性膀胱炎/間質性膀胱炎/口內炎
第四章發現妳內在的淨化力
4.1 基礎:神聖受胎的聖母
4.2 延伸:給予生命希望的聖嬰
4.3 故事:從兩個版本讀懂睡美人
生育是只有女人才懂的祕密儀式/好壞仙子之間/生育能讓女人激烈改變後重生/生產讓身心排毒,改變體質
4.4 個案:誰是睡美人?
還沒準備好接納孩子的人/不能接受懷孕身心變化的人/孕期心情不愉快...
推薦序1
一本整合身心、與靈魂相伴的女性葵花寶典
溫佑君/肯園暨香氣私塾負責人
2014年1月15日夜晚,我和一群芳療師到了四重溪。當天正好也是陰曆十五,一輪明月大得出奇。晚餐過後,有一半人興致高昂的再往墾丁追月,另一半則留下來在民宿的花園進行「滿月儀式」。因為吃飯時我感到頭部有一點輕微的脹痛,所以哪一邊也沒參加,靜靜回房享受溫泉的洗禮。在足以容納一家子的碩大浴缸中,我就像水族箱裡的水草,不由自主的跟隨水波擺盪。
泡完澡,我很快就進入夢鄉;醒來以後,還能清楚憶起夢中的場景。那是一棟老舊的公寓,我在裡頭任意遊蕩,只要輕觸斑駁的牆面,就會讓泥水與磚塊分離。最後,踩著剝落的牆,我走進一個延伸的房間,那兒寬敞而明亮,彷彿剛剛才整修完畢。以前每一次夢見房間,都跟身體狀況有連結,正尋思這個夢境反映了身體的什麼訊息時,我走進浴室,發現月經來了。
讀者閱讀完《女人的芳香私療法》之後,若再回頭來看上述的經歷,說不定會懷疑那是一個編造的故事。事實上,在月事降臨之際,我忍不住啞然失笑,覺得這整串過程簡直就像是教科書的範例。無論是滿月、泡溫泉或夢中剝落的牆垣,都是女性生理機能的經典象徵,也都可以從這本書中找到精闢的詮釋。我相信許多讀者一定也能在閱讀本書時體驗這類「賓果」的快感。
雖說那幾個元素堪稱樣板,但我沒能立即聯想到月經要來了,是因為我的經期還算規律,當天尚未接近來經的日子;而我少有經前症候群或經痛的困擾,所以那種頭部深處如漲潮般的感受,對我而言是非常陌生的。可是身處一大幫現代女巫之中,又逢滿月,加上著名的「麥克克林托克效應」(McClintock effect,親密的手帕交經常同時來經),我的荷爾蒙於是被大自然抑或超自然調了錶。
最有趣的是,我的潛意識與身體變化同拍,特意在夢境的畫面為我打上預告。如此美妙的內外交流能力,是女性的特權。神話學大師坎伯(Joseph Campbell)乾脆這樣說:「女人是生命本身的表現形式。……女人便是生命的全貌,……她與大地女神的力量是一樣的,她對自己這點能力必須要有所體認。男孩子沒有這一類的身體變化,因此他必須被迫轉變成一個男人……」
夢是個人的神話,神話則是集體的夢。如果一個女人沒有辦法理解自己的身體就是自然的化身,沒辦法從月經迴流返抵她生命的內陸,不能喜歡自己的性別、享受自己的性徵,甚至深受其害,那麼,夢的解析將讓她從滿天星辰中找到獨獨為她閃爍的亮光;而浸淫於神話,則能使她融入亙古永存的母性銀河,得到無限的呵護和肯定。
坎伯認為,神話就是放大的夢,所有的夢則是相互衝突的身體能量以意象表現出來的形式。作者許怡蘭在引用與介紹各則女性相關的神話與童話時,充分掌握了這個概念,用深入淺出的筆法準確刻劃出那些「相互衝突的身體能量」,使讀者能從神的哀愁看到人的痛苦,也從別人的救贖找到自己的解藥。一旦能夠辨別女性存在的特點,並且以正確的方式
林樂卿(星宿老師╱占星協會會長)
黃禹銘(伊日美學生活總經理)
郭曉雯(好健康中醫診所院長)
「《女人的芳香私療法》就像女性的葵花寶典……既可提供一個便利的用油指南,拿來對症下藥;也可在特定的生命階段整合身心,與我們的靈魂相伴。」──溫佑君(肯園暨香氣私塾負責人)
「這是一本人人皆可拜讀的『女性童話故事解析』,也是一本令人萬分期待的專業婦科芳療書。」
──顏憶萍(根本芳療負責人)
第一章母女關係如何影響妳的內分泌
1.1 基礎:親近大母樂天市場網路購物商城神,找回妳的陰性能量
妳曾赤著腳, 走過雨後的大地嗎?
來自天空的甘露被全然接納,濕潤了乾渴大地;水分滲入地表之後,潛藏在表土下的真菌復甦,散發出複雜的氣息,混著野草被踩踏後釋放的芳香,形成一種獨特的綠色氣味。
當我們暫時放棄兩腳站立的優勢,像動物般彎下腰身,兩手熨貼在黑土上,輕輕嗅聞……無論是誰,很少能不被那股原始的感動攫取。抬頭往上望,那是天父;低頭向下看,這是地母。妳只要走出戶外,進入風景,看天空施給恩澤,看地土生養萬物,不需任何理論也自然會明白,亙古以來,在人類共通的精神架構裡,父母神明一直被根植在心靈深處。
我們在天地間見證了無所不在的「大母神」(Great Goddess)──哺育一切生命的大地之母。在每個孩子心中,母親都是最偉大的存在。母親出現在所有古代宗教與神話中,以各種化身引發我們的情感與崇敬之心,無盡神聖的自然之力,與母性的原始形象便合而為一。
越原始的文化,就越重視這股滋養、哺育生命之力。在舊石器時代文物中,有一種通稱為「維納斯」的雕像,以石灰石打造、或用獸牙刻成,從歐洲到中亞間的廣大區域裡陸續出土。每一尊雕像都特別強調性徵,腹部誇張突出,兩乳充實,肥臀豐腿更是難以抗拒地心引力,乍看就十分有「媽媽的感覺」,雕像的用意不在描繪普通女性樣貌,而在表現出一種理想典型──盈滿豐饒感、有如容器般的女人身體。不僅哺育個人後代兒女,更涵養其他生命,泌出奶水滋潤整個宇宙。
此外,在法國出土的「洛塞爾史前維納斯」(Venus of Laussel)洞窟浮雕,也反映出古人心中完美的女性形象。這位兩萬多年前的美女,充滿生殖之力,下半身膨大,左手護在前方,愛憐的撫摸胎藏於腹中的小生命,右手則握著一支牛角,牛角因為形態類似陽具,在古代被稱為「豐饒之角」,為性能量的象徵。近年流行的「生物動力有機農法」(Bio-Dynamic Organic Farming)中,牛角也成了重要道具。一手掌握住性能量的大母神,彷彿掌控了大自然欣欣向榮的奧祕,那是陰陽交會、對立能量相生相成所建構的生命力。
另一尊美麗的大母神,則出自土耳其的觀光名勝:以弗所(Ephesus),在《聖經》中,它被描繪成一座非常富庶的城市。城中香火鼎盛的女神廟,建築極為宏偉,自古吸引了無數朝聖者,曾名列古代七大奇蹟,可惜在一千六百年前遭到焚毀,直到考古學家挖掘出大理石女神像,才印證了過往的繁華。
這座雕像現在已經是女性力量的重要象徵。為了一睹風采,我從人馬雜沓的伊斯坦堡車站搭上深夜巴士,歷經乘船過河、等待、轉車的十二小時路程,終於抵達。親眼見到女神那一刻,我有說不出的震憾。女神展開的雙臂,像是要擁抱全世界,像果實般纍纍下垂的乳房非常引人注目,似乎毫不隱蔽的張揚她的生殖能量,看似裸露且容姿奇特,卻一點都不讓人覺得淫穢,反而使我萌生出一種敬虔和感動,想投入這神聖母親的懷中……
我相信:一個討厭自己身體的女人,在親近大母神後,會從此扭轉心態!如果對「身為女人」感到排斥、質疑、不甘心,請試著去追尋各個文化中的女神,使自己找到陰性能量的皈依之處。除此之外,使用「對應女神」力量的藥草或精油,也能將自然的力量灌注於身心,讓女人更認同自己,從困擾的婦科問題中解脫。
1.2 延伸:母女之間的愛恨交織、會影響妳成為哪種女人
大母神在許多文化中,以不同形象出現,她可以是慈祥的聖母瑪利亞、可以是救苦救難的觀世音,但最具有大母神意涵的女神,應該是狄蜜特(Demeter)──希臘神話中的...
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內容來自YAHOO新聞
雅虎科技新聞: 利用殘影現象顯示跳躍次數的智慧跳繩
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- 出版日:1030325
- ISBN:9789868926585
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
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日本樂天市場
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作者簡介
作者介紹
許怡蘭 Gina Hsu
極少數橫跨英、法、德、印等自然療法的資深芳療講師。Gina老師透過哲學思辯能力、廣博精深的學習、閱讀與臨床驗證,以及足跡遍及歐、亞、美、非,與國際芳療知名專家等協力進行的芳香植物田野調查研究,建構其獨一無二的芳香療法知識系統。
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2.1 基礎:悠游於心靈海洋的美人魚
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2.5 配方:月經相關問題的芳療祕笈
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3.1 基礎:嫁給神怪丈夫的女人
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第四章發現妳內在的淨化力
4.1 基礎:神聖受胎的聖母
4.2 延伸:給予生命希望的聖嬰
4.3 故事:從兩個版本讀懂睡美人
生育是只有女人才懂的祕密儀式/好壞仙子之間/生育能讓女人激烈改變後重生/生產讓身心排毒,改變體質
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溫佑君/肯園暨香氣私塾負責人
2014年1月15日夜晚,我和一群芳療師到了四重溪。當天正好也是陰曆十五,一輪明月大得出奇。晚餐過後,有一半人興致高昂的再往墾丁追月,另一半則留下來在民宿的花園進行「滿月儀式」。因為吃飯時我感到頭部有一點輕微的脹痛,所以哪一邊也沒參加,靜靜回房享受溫泉的洗禮。在足以容納一家子的碩大浴缸中,我就像水族箱裡的水草,不由自主的跟隨水波擺盪。
泡完澡,我很快就進入夢鄉;醒來以後,還能清楚憶起夢中的場景。那是一棟老舊的公寓,我在裡頭任意遊蕩,只要輕觸斑駁的牆面,就會讓泥水與磚塊分離。最後,踩著剝落的牆,我走進一個延伸的房間,那兒寬敞而明亮,彷彿剛剛才整修完畢。以前每一次夢見房間,都跟身體狀況有連結,正尋思這個夢境反映了身體的什麼訊息時,我走進浴室,發現月經來了。
讀者閱讀完《女人的芳香私療法》之後,若再回頭來看上述的經歷,說不定會懷疑那是一個編造的故事。事實上,在月事降臨之際,我忍不住啞然失笑,覺得這整串過程簡直就像是教科書的範例。無論是滿月、泡溫泉或夢中剝落的牆垣,都是女性生理機能的經典象徵,也都可以從這本書中找到精闢的詮釋。我相信許多讀者一定也能在閱讀本書時體驗這類「賓果」的快感。
雖說那幾個元素堪稱樣板,但我沒能立即聯想到月經要來了,是因為我的經期還算規律,當天尚未接近來經的日子;而我少有經前症候群或經痛的困擾,所以那種頭部深處如漲潮般的感受,對我而言是非常陌生的。可是身處一大幫現代女巫之中,又逢滿月,加上著名的「麥克克林托克效應」(McClintock effect,親密的手帕交經常同時來經),我的荷爾蒙於是被大自然抑或超自然調了錶。
最有趣的是,我的潛意識與身體變化同拍,特意在夢境的畫面為我打上預告。如此美妙的內外交流能力,是女性的特權。神話學大師坎伯(Joseph Campbell)乾脆這樣說:「女人是生命本身的表現形式。……女人便是生命的全貌,……她與大地女神的力量是一樣的,她對自己這點能力必須要有所體認。男孩子沒有這一類的身體變化,因此他必須被迫轉變成一個男人……」
夢是個人的神話,神話則是集體的夢。如果一個女人沒有辦法理解自己的身體就是自然的化身,沒辦法從月經迴流返抵她生命的內陸,不能喜歡自己的性別、享受自己的性徵,甚至深受其害,那麼,夢的解析將讓她從滿天星辰中找到獨獨為她閃爍的亮光;而浸淫於神話,則能使她融入亙古永存的母性銀河,得到無限的呵護和肯定。
坎伯認為,神話就是放大的夢,所有的夢則是相互衝突的身體能量以意象表現出來的形式。作者許怡蘭在引用與介紹各則女性相關的神話與童話時,充分掌握了這個概念,用深入淺出的筆法準確刻劃出那些「相互衝突的身體能量」,使讀者能從神的哀愁看到人的痛苦,也從別人的救贖找到自己的解藥。一旦能夠辨別女性存在的特點,並且以正確的方式
各界推薦/推薦序
林樂卿(星宿老師╱占星協會會長)
黃禹銘(伊日美學生活總經理)
郭曉雯(好健康中醫診所院長)
「《女人的芳香私療法》就像女性的葵花寶典……既可提供一個便利的用油指南,拿來對症下藥;也可在特定的生命階段整合身心,與我們的靈魂相伴。」──溫佑君(肯園暨香氣私塾負責人)
「這是一本人人皆可拜讀的『女性童話故事解析』,也是一本令人萬分期待的專業婦科芳療書。」
──顏憶萍(根本芳療負責人)
內容試閱
第一章母女關係如何影響妳的內分泌
1.1 基礎:親近大母樂天市場網路購物商城神,找回妳的陰性能量
妳曾赤著腳, 走過雨後的大地嗎?
來自天空的甘露被全然接納,濕潤了乾渴大地;水分滲入地表之後,潛藏在表土下的真菌復甦,散發出複雜的氣息,混著野草被踩踏後釋放的芳香,形成一種獨特的綠色氣味。
當我們暫時放棄兩腳站立的優勢,像動物般彎下腰身,兩手熨貼在黑土上,輕輕嗅聞……無論是誰,很少能不被那股原始的感動攫取。抬頭往上望,那是天父;低頭向下看,這是地母。妳只要走出戶外,進入風景,看天空施給恩澤,看地土生養萬物,不需任何理論也自然會明白,亙古以來,在人類共通的精神架構裡,父母神明一直被根植在心靈深處。
我們在天地間見證了無所不在的「大母神」(Great Goddess)──哺育一切生命的大地之母。在每個孩子心中,母親都是最偉大的存在。母親出現在所有古代宗教與神話中,以各種化身引發我們的情感與崇敬之心,無盡神聖的自然之力,與母性的原始形象便合而為一。
越原始的文化,就越重視這股滋養、哺育生命之力。在舊石器時代文物中,有一種通稱為「維納斯」的雕像,以石灰石打造、或用獸牙刻成,從歐洲到中亞間的廣大區域裡陸續出土。每一尊雕像都特別強調性徵,腹部誇張突出,兩乳充實,肥臀豐腿更是難以抗拒地心引力,乍看就十分有「媽媽的感覺」,雕像的用意不在描繪普通女性樣貌,而在表現出一種理想典型──盈滿豐饒感、有如容器般的女人身體。不僅哺育個人後代兒女,更涵養其他生命,泌出奶水滋潤整個宇宙。
此外,在法國出土的「洛塞爾史前維納斯」(Venus of Laussel)洞窟浮雕,也反映出古人心中完美的女性形象。這位兩萬多年前的美女,充滿生殖之力,下半身膨大,左手護在前方,愛憐的撫摸胎藏於腹中的小生命,右手則握著一支牛角,牛角因為形態類似陽具,在古代被稱為「豐饒之角」,為性能量的象徵。近年流行的「生物動力有機農法」(Bio-Dynamic Organic Farming)中,牛角也成了重要道具。一手掌握住性能量的大母神,彷彿掌控了大自然欣欣向榮的奧祕,那是陰陽交會、對立能量相生相成所建構的生命力。
另一尊美麗的大母神,則出自土耳其的觀光名勝:以弗所(Ephesus),在《聖經》中,它被描繪成一座非常富庶的城市。城中香火鼎盛的女神廟,建築極為宏偉,自古吸引了無數朝聖者,曾名列古代七大奇蹟,可惜在一千六百年前遭到焚毀,直到考古學家挖掘出大理石女神像,才印證了過往的繁華。
這座雕像現在已經是女性力量的重要象徵。為了一睹風采,我從人馬雜沓的伊斯坦堡車站搭上深夜巴士,歷經乘船過河、等待、轉車的十二小時路程,終於抵達。親眼見到女神那一刻,我有說不出的震憾。女神展開的雙臂,像是要擁抱全世界,像果實般纍纍下垂的乳房非常引人注目,似乎毫不隱蔽的張揚她的生殖能量,看似裸露且容姿奇特,卻一點都不讓人覺得淫穢,反而使我萌生出一種敬虔和感動,想投入這神聖母親的懷中……
我相信:一個討厭自己身體的女人,在親近大母神後,會從此扭轉心態!如果對「身為女人」感到排斥、質疑、不甘心,請試著去追尋各個文化中的女神,使自己找到陰性能量的皈依之處。除此之外,使用「對應女神」力量的藥草或精油,也能將自然的力量灌注於身心,讓女人更認同自己,從困擾的婦科問題中解脫。
1.2 延伸:母女之間的愛恨交織、會影響妳成為哪種女人
大母神在許多文化中,以不同形象出現,她可以是慈祥的聖母瑪利亞、可以是救苦救難的觀世音,但最具有大母神意涵的女神,應該是狄蜜特(Demeter)──希臘神話中的...
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雅虎科技新聞: 利用殘影現象顯示跳躍次數的智慧跳繩
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Source: 利用殘影現象顯示跳躍次數的智慧跳繩
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